In Kartoffeln steckt hochwertiges Eiweiß. Damit der Körper die Proteine optimal verwerten kann, kombiniert man die Knollen am besten mit Eierspeise oder Spiegelei. So erhält man eine besonders wertvolle Protein-Kombination. ...
Regelmäßiges Training kann beim Abnehmen helfen, aber viele Menschen können sich nicht dazu durchringen. Doch es ist auch nicht unbedingt nötig, sagt der Personal Coach Jan-Magnus Bahmann aus Hannover: "Man braucht ...
Besonders beliebt ist Chicorée durch seinen bitteren Geschmack nicht. Doch gerade die Bitterstoffe machen ihn zu einem wertvollen und leicht verdaulichen Gemüse. Und es gibt einige Tricks, wie sich der strenge ...
Beim Abnehmen hilft ein konkretes Ziel. Dabei darf man sich aber nicht zu viel vornehmen. Für Menschen, die sich wenig bewegen, ist Gesundheitsexperten zufolge ein Kilo pro Monat weniger machbar. Wer ...
Frühlingssonne hat keine Kraft? Ein gefährlicher Irrglaube. Richtiger Hautschutz beginnt schon am ersten Sonnentag, raten Dermatologen. Und dabei bitte nicht mit der Sonnencreme sparen. ...
Kann man die Augen trainieren, um besser und vor allem wieder schärfer zu sehen? Es gibt Sehtrainer, die das behaupten. Doch ist da etwas dran? Ein Blick auf diese und weitere ...