Bewegung

  • Zwei Spuren im Schnee

    Vorbei sind die Zeiten, in denen Langlaufen als belächelter Pensionisten-Wintersport galt. Und das ist gut so. Denn Langlaufen ist eine der besten Bewegungsarten, hat so gut wie keine Verletzungsrisiken und ist für jeden ...

    ‌ 03. Dezember 2018 anzeigen weiterlesen
  • 3 Bälle gegen Alzheimer

    Es schaut so einfach aus und ist gleichzeitig ästhetisch, atemberaubend, außergewöhnlich: Jonglieren ist ein Hobby, ein Sport – und Gesundheitsprophylaxe. Es schult das Gehirn, trainiert die Geschicklichkeit und macht obendrein noch Spaß.  Für ...

    ‌ 23. Juli 2018 anzeigen weiterlesen
  • Mit Bodenhaftung

    Der neue Fitnesstrend Crawling ist eine unkomplizierte Methode, um Kraft und Ausdauer zu trainieren. Crawling“ steht im Englischen für „kriechen“ oder „krabbeln“. Der so bezeichnete neue Fitnesstrend wird seinem Namen gerecht. Wer crawlt, ...

    ‌ 18. Mai 2018 anzeigen weiterlesen
  • Workout mit Spirit

    Yoga ist mittlerweile mehr als nur spirituelle Meditation aus Indien. Yoga ist heutzutage aus dem Fitness-Bereich nicht mehr wegzudenken. Aber was ist von den modernen Varianten zu halten? Viel, meinen Experten. Vorausgesetzt, man erkennt ...

    ‌ 24. Januar 2018 anzeigen weiterlesen
  • Unter Strom

    Der neunfache Olympiasieger Usain Bolt tut es. Und auch Hermann Maier hat es schon gemacht. Die Rede ist von elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS – mit wenig Aufwand soll man zu einem durchtrainierten Körper ...

    ‌ 14. August 2017 anzeigen weiterlesen
  • Maximaler Spaß

    Sommer, Sonne, Stand-up-Paddling: Der Trendsport aus Hawaii findet immer mehr Anhänger in unseren Breiten – zu Recht. Denn Stand-up-Paddeln ist ein wunderbarer Sport, der Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis vereint.  Wer nach einer Stunde Standup-Paddling ...

    ‌ 07. August 2017 anzeigen weiterlesen
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