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Echt fett! Öle und andere Fettquellen

Videos zum Thema Ernährung


Fett und gesunde Ernährung – das waren in früheren Zeiten zwei Dinge, die absolut nicht vereinbar schienen. Heute ist das anders. Während bis in die 2000er Jahre fettarm als empfehlenswerteste Ernährungsform galt, rückt das flüssige Gold nun mehr und mehr ins Rampenlicht. Vielfältig sind die positiven Wirkungen, die Fette auf unsere Gesundheit haben können, wenn wir sie nur richtig nutzen! 

  • Wozu brauchen wir Fett bei einer gesunden Ernährung?
  • Wie viel Fett braucht unser Körper?
  • Kritische Beobachtung von Fettquellen – Fett ist nicht gleich Fett


Vortragende:
Lena Gießwein, Bsc (Diätologin)


Handout zum Vortrag „Echt Fett! Öle und andere Fettquellen“ (PDF, 363 KB)

FAQs – Häufig gestellte Fragen (PDF, 235 KB)


So nutze ich Fett in der Küche bewusst


So bringe ich wertvolle Fette in meine Ernährung


 

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Zuletzt aktualisiert am 03. Mai 2023