DRUCKEN

Rücken fit

Bewegungsprogramm zur Rückenfitness

Schmuckbild_Bildquelle: Yulia Grigoryeva/shutterstock.com

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet in Kooperation mit der ASKÖ das achtwöchige Bewegungsprogramm „Rücken fit“ an. Das Programm umfasst sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms von Expertinnen und Experten untersucht:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher haltungsrelevanter Muskelgruppen
  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen
  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule  

Teilnahmebedingungen und Kosten

  • Kostenbeitrag: 59,00 € pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer
  • Teilnahme nur für ÖGK-Versicherte zwischen 18 und 65 Jahren


Die Kurse finden unter Einhaltung der zu diesem Zeitpunkt allgemein gültigen bzw. von der ÖGK vorgegebenen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen statt und können, wenn notwendig, auch verschoben, auf online umgestellt oder abgesagt werden.

Termine

Laufende Kurse im Frühling 2022

Derzeit finden Rücken fit Kurse in Krems, Lilienfeld, Mödling und Scheibs statt. 

Vorschau zu den Herbstkursen 2022

Kursorte im Herbst 2022

BezirkAuftaktveranstaltungKursbeginnAnmeldungTelefon
Horn

Montag, 19.09.2022

18:30 Uhr

Dienstag, 04.10.2022
horn@oegk.at05 0766-120854
Mistelbach

Montag, 26.09.2022

18:30 Uhr

Dienstag 11.10.2022

mistelbach@oegk.at05 0766-121354
St. Pölten

Mittwoch, 28.09.2022

18:30 Uhr

Montag  10.10.2022

bzw.

Dienstag 11.10.2022

stpoelten@oegk.at05 0766-121854
Wr. Neustadt

Mittwoch, 14.09.2022

18:30 Uhr

Mittwoch 04.10.2022

bzw.

Donnerstag

05.10.2022

wrneustadt@oegk.at05 0766-122254

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!




Laufend aktuelle Veranstaltungstermine:

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Zuletzt aktualisiert am 30. Mai 2022