Ernährungsberatung Kärnten

Im Zuge unserer Ernährungsberatungen geben wir praktische, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen.

Informationen über Ernährung und Abnehmen gibt es in Hülle und Fülle. Sie nehmen derart überhand, dass man sich dadurch oft verunsichert fühlt – zumal die Informationen sehr unterschiedlich sind und auch nicht immer aus gesicherten Quellen stammen.

Ausgewogen zu essen und zu trinken ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit. Jede und jeder von uns kann durch ein bewusstes Ernährungsverhalten ernährungsabhängige Erkrankungen vermeiden oder deren Verlauf günstig beeinflussen.

Im Zuge unserer Ernährungsberatungen geben wir praktische, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen.

Wer kann eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen?

Eine Ernährungsberatung kann von den ÖGK-Versicherten nach entsprechender Terminvereinbarung kostenfrei in Anspruch genommen werden.

Unser Angebot

Die Ernährungsberatung der Österreichischen Gesundheitskasse leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsvorsorge und bietet Beratungen für jede Altersstufe an.

Ernährungsberatungen werden zu folgenden Themen angeboten:

Gesunde Ernährung für jede Altersstufe
Übergewicht und Adipositas
Stoffwechselerkrankungen wie erhöhte Blutzuckerwerte, erhöhte Fettwerte (z.B. Cholesterin), erhöhte Harnsäurewerte oder erhöhter Blutdruck
Magen-Darm-Beschwerden
Unverträglichkeiten (z.B. Laktose und Fructose)

Übergewicht ist unser Schwerpunkt

Wir unterstützen Sie dabei, sich – ohne strikte Verbote oder Ernährungsregeln – wieder in Ihrem Körper wohlzufühlen.

In den Beratungsgesprächen gehen wir auf Ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten ein und berücksichtigen Ihre Vorlieben und Abneigungen.

Im Erstberatungsgespräch erhalten Sie anhand der Ernährungsanamnese individuelle, praxisbezogene Ernährungsempfehlungen für den Start. Durch die gezielte Veränderung Ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten unterstützen wir Sie während Ihrer Gewichtsabnahme. Oft ist das Essen auch ein Ersatz für emotionale Bedürfnisse. Man isst wegen Stress, Ärger, Langeweile oder Einsamkeit. Auch hierbei suchen wir gemeinsam nach Alternativen.

Auch nach Ihrer erfolgreichen Gewichtsreduktion lassen wir Sie nicht im Stich! Um Ihr Gewicht erfolgreich zu reduzieren, bieten wir Folgeberatungen an. Damit fällt es Ihnen leichter, Ihr Gewicht zu halten und Ihr neues Ernährungsverhalten zu festigen. Diese Nachbetreuung können Sie je nach Bedarf in Anspruch nehmen.