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"Gute Idee" - Bewegungs-Angebote

Neben einer gesunden Ernährung ist tägliche Bewegung der Schlüssel zum Erfolg, um mehr Gesundheit in Ihr Leben zu bringen. Die ÖGK Kärnten unterstützt Sie dabei, Bewegung in Ihren Alltag zu bringen!



Bewegungsexpertinnen und –experten bieten praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung im Alltag an.


Ihre Vorteile im Überblick

  • Bewegungsworkshops zu Ausdauer, Kraft und Koordination in der Gruppe
  • Individuelle Bewegungsberatungen
  • Individuelle Nachbesprechungen

Individuelle Bewegungsberatung

Bewegungsexpertinnen und –experten beraten Sie persönlich. Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen. 

Individuelle Nachbesprechungen

Trainerinnen und Trainer beraten Sie gezielt zur konkreten Ausführung von Übungen, den Verlauf des Trainings oder zur Verbesserung Ihres Fitnessziels.

Bewegungs-Workshops

In den in Kleingruppen organisierten Bewegungsworkshops erhalten Sie viele verschiedene Übungstipps und Informationen zu den Themen "Kraft", "Koordination" und "Ausdauer". 

Anmeldung

Neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie uns unter der Telefonnummer 05 0766-167000 oder via E-Mail guteidee@oegk.at.

Fitnessband-Übungen

Unterstützend zu den Angeboten finden Sie hier nützliche Fitnessband-Übungen mit Video-Anleitung

Fitness-Übungen mit Videoanleitung

Zuletzt aktualisiert am 22. Dezember 2022