Bewegungsexpertinnen und –experten bieten praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung im Alltag an.
Ihre Vorteile im Überblick
- Bewegungsworkshops zu Ausdauer, Kraft und Koordination in der Gruppe
- Individuelle Bewegungsberatungen
- Individuelle Nachbesprechungen
Individuelle Bewegungsberatung
Bewegungsexpertinnen und –experten beraten Sie persönlich. Sie erhalten einen individuellen Bewegungscheck sowie Tipps und Übungsempfehlungen.
Individuelle Nachbesprechungen
Trainerinnen und Trainer beraten Sie gezielt zur konkreten Ausführung von Übungen, den Verlauf des Trainings oder zur Verbesserung Ihres Fitnessziels.
Bewegungs-Workshops
In den in Kleingruppen organisierten Bewegungsworkshops erhalten Sie viele verschiedene Übungstipps und Informationen zu den Themen "Kraft", "Koordination" und "Ausdauer".
Anmeldung
Neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie uns unter der Telefonnummer 05 0766-167000 oder via E-Mail guteidee@oegk.at.
Fitnessband-Übungen
Unterstützend zu den Angeboten finden Sie hier nützliche Fitnessband-Übungen mit Video-Anleitung
Fitness-Übungen mit Videoanleitung