Mann und Frau entspannen auf der Couch / Credit: fizkes/shutterstock.com

Mentale Gesundheit fördern

Gönnen Sie sich Glücksmomente. Atmen Sie durch. Fördern Sie Ihre Widerstandskraft. Gehen Sie gestärkt in den Tag. Wie das geht? Die Österreichische Gesundheitskasse unterstützt Sie dabei mit hilfreichen Tipps, Vorträgen, Videos, Broschüren und kostenlosen Webinaren.

Wie zufrieden wir mit unserem Leben sind, hängt von vielen Faktoren ab. Ein wichtiger Aspekt ist die mentale Gesundheit. Der richtige Umgang mit psychischen Belastungen leistet dabei einen großen Beitrag. Wer seelisch gefestigt ist, kann schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen.

Nutzen Sie das Angebot der Österreichischen Gesundheitskasse, um Ihre mentale Gesundheit zu fördern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Mentale Gesund­heits­wochen - Vorträge zum Nach­sehen

Sehen Sie sich vergangene Webinare bequem von zu Hause aus an und tanken Sie dabei Ihre Wohlfühl-Speicher auf.

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Vorträge „Zeit für mich – Abschalten bei Mehr­fach­belastung“

In unseren Vorträgen erfahren Sie, wie Sie sich bewusst Zeit für sich nehmen und Zeitfresser erkennen können.

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Momente für mich

Lassen Sie es sich gutgehen. Auch in stressigen Zeiten. Holen Sie sich unsere APP, Tagebuch, Fibel und Tipps.

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Tipps für mentale Gesundheit

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden - mit unseren Tipps und Übungen gelingt es leichter.

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Regionale Angebote

Hier finden Sie unsere regionalen Angebote zum Thema Mentale Gesundheit.

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