Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) ist für Menschen ab der Lebensmitte eine kompetente Anlaufstelle im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention, bietet in dem Bereich vielseitige Angebote und baut das Programm stetig weiter aus.
Bewusst leben +
Gesund & aktiv älter werden
Bewusst leben +
Die Österreicherinnen und Österreicher werden zum Glück immer älter. Rund 19 Prozent der Bevölkerung im Land ist 65 Jahre alt oder älter. Ein gesundes Umfeld kann die Menschen ab der Lebensmitte besonders unterstützen. Gezielte gesundheitsförderliche Maßnahmen sind bei Menschen in jedem Alter wirksam und können dabei unterstützen, lange gesund zu bleiben. Altersbedingte Beeinträchtigungen können so ausgeglichen und der Erhalt der Selbständigkeit gefördert werden.
Einflussfaktoren auf die Gesundheit
Wie gesund Menschen im Alter sind, ist nicht nur vom Schicksal abhängig. Erfahren Sie im Video wie Sie mit körperlichem und geistigem Training, der richtigen Ernährung und der Pflege von sozialen Beziehungen Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.
Feedback Bewusst leben +
Wir bitten um Ihr Feedback zu den Videos und Begleitprodukten von „Bewusst leben +“ über unseren Online-Fragebogen.
Darüber hinaus ist Feedback per E-Mail möglich: bewusstleben@oegk.at
Das Gesundheitssportprogramm "Jackpot.fit"
...mehrBewegung hat einen positiven Effekt auf Körper und Geist. Auf genau diese Wirkung setzt Jackpot.fit und schafft Anreize, um den Lebensstil unterschiedlichster Zielgruppen nachhaltig zu verändern.
Gesunde Ernährung fördern
...mehrGönnen Sie sich Genussmomente. Essen Sie bewusst. Verbessern Sie Ihr Ernährungswissen. Gehen Sie gestärkt in den Tag. Wie das geht? Die Österreichische Gesundheitskasse unterstützt Sie dabei mit hilfreichen Tipps, Webinaren, Videos, Broschüren und kostenlosen Angeboten.
Bewegt im Park
...mehrKostenlose Kurse mit qualifizierten Kursleiterinnen und Kursleitern in Parks oder auf Plätzen.
Beweg dich - Gesunder Rücken
...mehrUnser Körper ist ein Wunder der Natur und für Bewegung gemacht. Langes Sitzen und Stehen, die falsche Haltung und Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und Schmerzen. Das muss nicht sein! In den kostenlosen Kursen „Beweg‘ dich - Gesunder Rücken“ arbeiten Sie gezielt an Ihrer Rückengesundheit!
Mentale Gesundheit fördern
...mehrGönnen Sie sich Glücksmomente. Atmen Sie durch. Fördern Sie Ihre Widerstandskraft. Gehen Sie gestärkt in den Tag. Wie das geht? Die Österreichische Gesundheitskasse unterstützt Sie dabei mit hilfreichen Tipps, Vorträgen, Videos, Broschüren und kostenlosen Webinaren.