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Einzelmodule


Für BGF-Kooperationsbetriebe bietet die STGKK Module verschiedener Themenbereiche an:

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Bewegung im Betrieb  "MitarbeiterInnen bewegen MitarbeiterInnen" (MbM)

"MbM" bildet Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter darin aus, Kolleginnen und Kollegen Ausgleichsübungen und Tipps für körpergerechtes Arbeiten anzubieten und sie zur selbständigen Durchführung anzuleiten.

Jeder Betrieb, der Ausgleichsübungen ermöglicht, investiert in die Gesundheit seiner Beschäftigten. "MbM" bringt sowohl dem Betrieb, als auch den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Vorteile.

Stehende Frau mit einem Bein auf einem Stuhl/Foto: © Marc Wieser





Informationsblatt (106.1 KB)

Ausgleichsübungen können im Betrieb die Motivation, das Wohlbefinden, die Corporate Identity und das Betriebsklima fördern. Im Gegenzug können Stress, Fluktuation und körperliche Beschwerden reduziert werden.


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Bewegung im Betrieb   "MitarbeiterInnen bewegen MitarbeiterInnen - follow up"

Der eintägige MbM-follow up richtet sich an MbM-Multiplikator/innen mit dem Ziel, Erfahrungen auszutauschen, neue Ausgleichsübungen kennenzulernen aber auch Führungskräfte für MbM zu sensibilisieren.

Informationsblatt (102.8 KB)


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Ergonomie am Arbeitsplatz "Gestalten und Bewegen"

Falsche Bewegungsmuster, einseitige Belastungen und ungünstige Körperhaltungen sind in hohem Umfang für gesundheitliche Beschwerden - und damit oft auch für Krankenstände - mit verantwortlich. Mit Gestalten und Bewegen werden Unternehmen dabei unterstützt, körperlich belastende Arbeitssituationen, insbesondere die Arbeitsumgebung, der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu verbessern.

Informationsblatt (120.2 KB)

  • Analysierung des Arbeitsplatzes mithilfe visueller Unterstützung
  • Verbesserung von falschen Arbeitsabläufen und ungünstigen Körperhaltungen unter Anleitung
  • Erlernen von Ausgleichsübungen, welche dann in den Arbeitsalltag integriert werden können


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Ernährungsworkshop "Fit im Arbeitsalltag - Essen mit Genuss"

Arbeit am Schreibtisch - Dienstreisen - Schichtdienst. Richtiges  Essverhalten am Arbeitsplatz kann die Konzentrationsfähigkeit, Belastbarkeit und geistige Fitness wirkungsvoll beeinflussen sowie das psychische Befinden positiv verstärken.

Personen beim Mittagessen / © iceteastock/Fotolia.de





Informationsblatt (171.2 KB)

Inhalte des Workshops:

  • Fit am Arbeitsplatz durch bewusste Ernährung
  • Schnell und trotzdem gesund: g´schmackige Rezeptvorschläge
  • Mythen und Fakten
  • Bei Schichtbetrieb: Essen, wenn andere schlafen

u.v.m.

Dieser Ernährungsworkshop dauert drei Stunden und wird direkt im Betrieb durchgeführt.


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Ernährungsworkshop "Dem Essen auf der Spur"

"Ohne Zuckerzusatz", Aus vollem Korn", " 0 % Fett": Mit Slogans dieser Art werden viele Lebensmittel beworben. Doch kann man dem trauen? Welche Möglichkeiten hat man als Konsument, den gesundheitlichen Wert eines Lebensmittels zu beurteilen?

Lebensmittel unter der Lupe/© Markus Bormann/Fotolia





Informationsblatt (180.2 KB)

Inhalte des Workshops:

  • Wirkung und Auswirkungen von Werbung auf unsere Ernährung und unser Einkaufsverhalten
  • Bewusstmachen der Manipulation von Konsumenten durch Aussehen und Image von Produkten
  • Analyse von gesammelten Lebensmittelverpackungen auf Basis der Zutatenliste und der Nährwertangabe
  • Definition und Funktion von Zusatzstoffen


Dieser Workshop dauert drei Stunden und wird direkt im Betrieb durchgeführt.


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Stressmanagement-Workshop "Erkennen-Verstehen-Bewältigen"

Was wäre das Leben ohne Herausforderungen? Bevor der Stress jedoch überhand nimmt, ist es an der Zeit, sich über ein effektives Stressmanagement Gedanken zu machen.

Apfel und Pausenschild auf einer Tastatur liegend/© PhotoSG/Fotolia





Informationsblatt (169.9 KB)

Inhalte des Workshops:

  • Was ist Stress und woher kommt er?
  • Was passiert mit mir unter Belastungen?
  • Können ich und mein Umfeld dazu beitragen, dass mein Stress noch schlimmer wird?
  • Meine Strategien für mehr Wohlbefinden trotz Herausforderungen


Dieser Workshop dauert 3 Stunden und wird direkt im Betrieb durchgeführt.


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Mental gestärkt durch den Arbeitsalltag "Gelassen und sicher im Stress"

In diesem Seminar geht es um die psychologische Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung.

Stressbewältigungstraining kann körperliche Beschwerden und negative psychische Befindlichkeit reduzieren sowie die individuelle Bewältigung von Belastungen fördern.

liegende Frau mit einem Buch am Kopf/© SrdicPhoto - iStock.com






Informationsblatt (154.8 KB)

Inhalte des Seminars:

  • Instrumentelle Stresskompetenz:  Ansatzpunkt sind die Stressoren mit dem Ziel diese zu reduzieren oder ganz auszuschalten.
  • Mentale Stresskompetenz:  Förderliche Einstellungen entwickeln.
  • Regenerative Stresskompetenz: Ansatzpunkte stellen die Regulierung und Kontrolle der körperlichen Stressreaktion dar.

Das 2-tägige Seminar wird direkt im Betrieb durchgeführt.


Sollten Sie die Mindestteilnehmer/innenanzahl von 8 Personen nicht erreichen, können Sie sich gerne zu unserem öffentlichen Seminar anmelden.

Termin: 29./30. September 2017

Ort: Maiers Oststeirischer Hof ( 8362 Söchau 3)

Informationsblatt zum öffentlichen Seminar (104.9 KB)


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Psychische Gesundheit im Betrieb - Seminar für Führungskräfte

Für Unternehmen und ihre Beschäftigten hat die psychische Gesundheit in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Die Folgen von psychischen Störungen verursachen für Unternehmen und Volkswirtschaft Kosten in Milliardenhöhe. Die Förderung der psychischen Gesundheit innerhalb eines Betriebes beginnt unter anderem mit der Sensibilisierung der Führungskräfte für dieses Thema.

Mann sitzt mit einem Laptop auf den Beinen an einem Steg und sieht auf einen See/© kosmos111/Fotolia.com





Informationsblatt (120.3 KB)

Seminarinhalte:

  • Sensibilisierung und Informationsvermittlung zum Thema Psychische Gesundheit
  • Wahrnehmung der eigenen Führungsverantwortung aber auch das Erkennen von Grenzen der eigenen Möglichkeiten
  • Arbeit und Gesundheit - was hält mich gesund?
  • Psychische Belastungen - Was ist das?
  • Psychische Erkrankungen: Definition, Symptome, Entstehungsfaktoren
  • Strategien im Umgang mit betroffenen Mitarbeiter/innen
    u.v.m.



Anfragen zu den Einzelmodulen der STGKK richten Sie bitte an: 

bgf@stgkk.at


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Betriebliches Tabakentwöhnungsprogramm "Rauchfrei in 6 Wochen"

ausgedämpfte Zigarette/© tcsaba/Fotolia.com




Das Entwöhnungsseminar "Rauchfrei in 6 Wochen" kann ab einer Anzahl von sechs Personen direkt in Ihrem Betrieb stattfinden. Gerne bieten wir unseren Partnerbetrieben auch eine Informationsveranstaltung an.

Dauer: 1x wöchentlich jeweils 1 1/2 Stunden über sechs Wochen

Kosten für den/die Mitarbeiter/Mitarbeiterin: EUR 30,- Selbstbehalt (die restlichen Kosten übernehmen die STGKK und das Gesundheitsressort des Landes Stmk.)

Kosten für den Betrieb: Das eventuell anfallende amtliche Kilometergeld für die Expertinnen und Experten.

Weitere Informationen:
STGKK-RaucherInnen-HELPLINE +43 316 8035-1919  
mailto:raucherhelpline@stgkk.at
 

Zuletzt aktualisiert am 02. Juni 2017